Nyårslöfte

Jag har faktiskt ett nyårslöfte: jag ska börja läsa igen! De sista två-tre åren eller så har jag helt tappat nöjesläsning, det har bara varit kurslitteratur, nyheter och bloggar. Det är jättesynd för jag vet ju hur mycket jag egentligen gillar att läsa böcker men jag har inte riktigt haft lugnet eller tålamodet för att sätta mig i soffan och bara läsa. Så det blir mitt nyårslöfte för 2015: jag ska läsa minst en bok i månaden bara för nöjes skull.

IMG_4464Januari-april

Sämsta nyåret

Gissa vem som gått och blivit sjuk-igen! Så typiskt, var dålig förra veckan men trodde faktiskt att jag blivit bra men igår slog det till. Feber, snuva, hosta och huvudvärk från helvetet. Mår lite bättre idag, snuvan är inte så illa och det känns inte som att mitt huvud ska explodera varje gång jag hostar, men det blir definitivt ingen partykväll. Känns kasst, inte bara att vara sjuk utan att jag sabbar nyårsfirandet, andra är på fester eller fina middagar och jag och maken kommer sitta hemma i soffan i myskläder omgivna av plastlådor med hämtmat. Jag gör ett försök att kurera mig med en vitaminchock till frukost, hjälper inte det så öppnar jag en Twistpåse och testar chokladterapi istället.

IMG_4463En av de bästa sakerna med Shanghai: Färska jordgubbar hela vintern! 

Partynaglar

Fortfarande trött, tror att lite av förra veckans förkylning hänger kvar i kroppen. Då passar det ju perfekt att gå och få en mainkyr, att bara sitta stilla i en skön soffa och bli ompysslad. De ger en hand- och underarmsmassage som är helt underbar! Det fick bli lite nyårsnaglar, kan inte fatta att det är nyårsafton imorgon!

IMG_4462Glittrigt blågrönt och silvermetallic, redo för fest!

Julen hänger i

Det här med jul har tydligen varit lite kontroversiellt i Kina detta året, jag har svårt att förstå varför eftersom de ändå firar jul med en ”kinesisk touch”, det är inte alls så att de rakt av importerat allt från väst. Jaja, det har ju inte alls med det här att göra egentligen, jag ville bara visa lite av den gulliga julskyltning som finns här på vårt compound!

IMG_4452

Glittrig ren i okänt material vaktar vid dammen

IMG_4453Ingången till huset har också blivit ordentligt utsmyckad

Packar upp

Dagens träning var väldigt, väldigt seg. Jag var trött och förvirrad och dessutom helt ur form. Usch, nu ska jag ta tag i det här! Nu på eftermiddagen börjar jag äntligen känna mig som människa igen så dags att ta itu med allt det jag hade tänkt göra på förmiddagen: packa upp väskan och börja tvätta. Bokstavligt talat halva min väska, alltså hela ”locket” var bara fylld med mat! Jag har bunkrat upp med goda soppor och popcorn så jag klarar mig till långt fram i vår och jag fick godis och jättemycket téer i julklapp av familjen som vet vad jag saknar här! Vi fick dessutom två jättestora, fluffiga och varma filtar och jag fick påfyllning av badskum. Shanghai får vara så kallt det vill, jag är redo!

IMG_4450

 

Veckans träning

Ja, nu drar jag igång med att planera upp hela veckans träning igen. Jag hade ju ett uppehåll först för att det kändes som att det blev för mycket och sedan för att det var resor, semestrar och julledigt hemma så träningen har verkligen blivit lidande! Att en läkare sa till mig att sluta träna helt under en period hjälpte kanske inte, det var ju en perfekt ursäkt att lata sig. Nu är det slut med det, jag längtar efter att komma igång igen! Ska bara försöka balansera mängden träning bättre än tidigare.

  • Måndag: Kolla av vad kroppen orkar i styrkeväg. Har nog tappat en del ork efter så länge ifrån träningen, idag ska jag hitta utgångspunkten. Eftersom jag är toktrött från början blir det hemmaträning.
  • Tisdag: Gymmet, fokus på benstyrka. 5 km på crosstrainern
  • Onsdag: Yoga
  • Torsdag: Gymmet, fokus på styrka för armar och axlar. 8 km på crosstrainern.
  • Fredag: Simma en timma
  • Varje dag: Underarmsplanka 3×90 sek, sidpanka 3×60 sek per sida. Ordentlig yoga/stretch efter varje träningspass.

 

God morgon för helvete!

Klockan är fem. Jag har varit vaken sedan halv tre. Efter att ha legat i sängen och blivit mer och mer rastlös i två och en halv timma gav jag upp, så nu sitter jag här vid datorn med en kopp té och lite godis och väntar på att resten av staden ska vakna så jag kan gå ut och köpa frukost. Idag ska jag ha dian bing, tror de börjar säljas runt sju!

IMG_4448Första frukost

Hemma!

Resan hem gick över förväntan faktiskt. Jag var lite nervös när jag checkade in i Göteborg och såg det stora antalet småbarnsfamiljer som skulle med på samma plan men när vi väl lyft hörde jag inte särsilt mycket av dem. Det var bara ett barn som skrek (inte grät, gallskrek i ilska) de första två timmarna eller så men tack och lov satt den stackars familjen tillräckligt långt bort från mig för att hörlurar och musik skulle hjälpa.

Killen som stod framför mig i incheckningskön hade en intressant tatureing appropå ingenting. Den syntes varje gång han börjde sig ner och det gjorde han ofta eftersom han hade två barn under fem år med sig. Tatureingen satt i korsryggen, det stod ”Shit happens” och en stor pil ner. Varför gör man en sådan tatuering? Jag har inget emot tatueringar över lag, andra får göra precis vad de vill med sina kroppar och många människor tycker jag har riktigt snygga tatueringar som verkligen passar dem. Men varför väljer man att göra om sin kropp till ett bajs-skämt? Jag förstår det inte.

Nu sitter jag i lägenheten igen, har duschat och äter lite soppa nu. Jag känner mig helt uttorkad efter resan så soppa och mycket té blir perfekt. Jag ska försöka hålla mig vaken en timma till eller så bara för att komma in i rätt dygnsrytm direkt.

På väg hem

Vad är väl en jul hemma med familjen? Det kan ju vara fullbokat och stressigt och för lite sömn och alldeles… Alldeles underbart! Så har det varit, fullt upp med familj och vänner, inte alltför många lugna stunder men jag har trivts så bra med att vara hemma några veckor. Bloggen har blivit lidande men men, det blir liksom inte så högprioriterat. Nu är jag iallafall snart tillbaka i vardagen igen, sitter på Landvetter och väntar på flyget. Ganska seg resa men tack och lov går den til största delen under natten så jag kan nog sova en del, landar i Shanghai söndag eftermiddag. På fömiddagen hann vi med en promenad i vackra, vintervita Slottsskogen. Jag kommer sakna Sverige!

IMG_4432 IMG_4434 IMG_4438 IMG_4445 IMG_4446

GOD JUL!

God jul fina bloggvänner! Jag hoppas ni haft en jättefin jul omgiven av nära och kära, familj och/eller vänner eller andra som ni tycker om. Jag har haft en toppendag, hela familjen samlad och mängder av mat och paket och mys. Mest av allt är jag tacksam för att min mormor  och morfar som båda två börjar närma sig nittio orkade vara med hela dagen, härligt att se att de fortfarande orkar även med ålderskrämpor. Runt lunch började det dessutom snöa någon helt enormt, vilken julkänsla! Vi var bara tvugna att springa ut och leka en stund!

IMG_4426 IMG_4422 IMG_4415 IMG_4410